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体脂肪を減らすHIIT(High-Intensity Interval Training)

2021年04月01日

体脂肪を落とすためには、しっかり食事をとって動きましょう!

健康的に体脂肪を落とすためには筋肉を減らさないこと、むしろ筋肉を

つけていくことが大切です。栄養バランスのとれた食事をしっかりとり、

筋トレなどの運動でエネルギーを十分に使うことが重要です。

http://douga.hfc.jp/imfine/undo/21spring01.html

 

 

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