体脂肪を落とすためには、しっかり食事をとって動きましょう!
健康的に体脂肪を落とすためには筋肉を減らさないこと、むしろ筋肉を
つけていくことが大切です。栄養バランスのとれた食事をしっかりとり、
筋トレなどの運動でエネルギーを十分に使うことが重要です。
http://douga.hfc.jp/imfine/undo/21spring01.html
2021年04月01日
体脂肪を落とすためには、しっかり食事をとって動きましょう!
健康的に体脂肪を落とすためには筋肉を減らさないこと、むしろ筋肉を
つけていくことが大切です。栄養バランスのとれた食事をしっかりとり、
筋トレなどの運動でエネルギーを十分に使うことが重要です。
http://douga.hfc.jp/imfine/undo/21spring01.html